Sausā sauna jeb somu pirts ir interesanta alternatīva tradicionālajai tvaika pirtij. Tomēr tas nenozīmē, ka sausas vannas īpašības ir ierobežotākas. Protams, tāpat kā jebkuras vannas gadījumā, ir dažas kontrindikācijas, taču mēs varam uzskaitīt daudz vairāk priekšrocību. Ja kādam rodas jautājums, kura sauna ir labāka - sausa vai tvaika -, jūs noteikti atradīsit pareizos viedokļus, kas palīdzēs pieņemt pareizo lēmumu.
Ja plānojat atjaunot vai pabeigt vannas istabu, izmantojiet pakalpojumu Būvuzņēmēja meklēšana, kas pieejams vietnē Būvniecības kalkulatori. Pēc īsas veidlapas aizpildīšanas jūs iegūsit piekļuvi labākajiem piedāvājumiem.
Sausā pirts - darbība
Somu pirts var notikt divu veidu kajītēs. Pirmo no tiem, tradicionālo sauso vannu, silda plīts kopā ar karstiem akmeņiem. Tāpēc, izmantojot šo telpu, mēs koncentrējamies uz saskari ar gaisu, kas uzsildīts līdz 95 grādiem pēc Celsija. Atšķirībā no tvaika pirts, sausā pirts izceļas ar ļoti zemu mitruma līmeni. Gaisa mitrums nepārsniedz 10%.
Mūsdienu risinājums ir infrasarkanā pirts. Šāda veida vannu raksturo infrasarkano staru ražošana, kas vērsta tieši uz ķermeņa sildīšanu. Tāpēc infrasarkanā pirts atšķiras ar apkārtējās vides temperatūru no 35 līdz 50 grādiem pēc Celsija. Pirts priekšrocības šeit nozīmē, ka ķermeņa temperatūra paaugstinās tikai par 1 grādu pēc Celsija, savukārt ādas temperatūra sasniedz 42 grādus pēc Celsija. Tāpēc infrasarkanā sauna tiek raksturota kā drošāks risinājums, kas sniedz apmierinošus rezultātus salīdzinājumā ar tradicionālajiem vannas veidiem. Ja jūs meklējat vairāk iedvesmas, pārbaudiet arī jūs Šeit apkopoti raksti par pirtīm.
Sausa vanna - sausās pirts priekšrocības un kontrindikācijas
Kā jūs zināt, mēs varam uzskaitīt daudzas sausās pirts priekšrocības. Pirmkārt, tā darbība sniedz lielu labumu cilvēkiem, kas ikdienā cīnās ar dažādām slimībām un slimībām. Indikācijas ietver:
- Bronhu slimības - starp tām ir norādes hroniska bronhīta, kā arī bronhiālās astmas ārstēšanai. Pozitīvā ietekme ietver slimības simptomu mazināšanu.
- Skeleta un locītavu slimības - sausās pirts priekšrocības ir jūtamas visu veidu artrīta, reimatisma, kā arī muskuļu sasprindzinājuma gadījumā
- Sirds slimības - pirms mēs pārbaudām sausās pirts īpašības, vispirms ir jāpārbauda jūsu veselība pie ārsta. Pirts priekšrocības galvenokārt izjutīs cilvēki, kuriem pirms vairāk nekā sešiem mēnešiem bija sirdslēkme.
- Sirds un asinsvadu slimības - medicīniskie atzinumi ļauj izmantot saunu ar konstatētu artēriju aizsprostojumu. Šīs nav norādes par visām slimībām, kas saistītas ar asinsrites sistēmu. Ja jūs meklējat vairāk padomu, izlasiet arī šis raksts par somu pirti.
Kontrindikācijas sausas pirts lietošanai ir šādas:
- Akūtas elpceļu slimības un hroniskas slimības - smaga astma, tuberkuloze un pat saaukstēšanās - šajos gadījumos somu pirtij ir bīstama ietekme
- Akūta sirds slimība - kā minēts iepriekš, indikācijas sirds slimību ārstēšanai jānosaka ārstējošajam ārstam. Daudzos gadījumos somu pirtī nav atbilstošu īpašību, kas būtu droša šāda veida slimībām.
- Akūts reimatoīdais artrīts - sausa vanna var palīdzēt tikai vieglām slimībām
- Venēriskas slimības - veneriskas slimības ir ļoti liela kontrindikācija ne tikai sausās pirts, bet arī tradicionālās tvaika pirts izmantošanai.
- Nopietnas acu slimības - kontrindikācijas ir arī tādas acu slimības kā krāsu aklums un glaukoma
- Epilepsija - cilvēki, kas cieš no epilepsijas, diemžēl nevar izmantot pirts priekšrocības
- Vēzis - daudzos vēža gadījumos ieteicams izvairīties no sausās pirts lietošanas
- Implanti un endoprotezes - cilvēki ar implantiem vai gūžas endoprotezēm diemžēl nevar izmantot sauso saunu
- Kuņģa čūlas
- Vairogdziedzera slimības
Mājas pirts - interesantas akcijas
Mēs varam pamanīt daudzas sausās pirts priekšrocības, kas ietver daudzas slimības, kuras atvieglo, regulāri lietojot vannu. Turklāt sausās saunas priekšrocības ietver to, ka sesijas laikā netiek ražots tvaiks. Tvaika pirtīs tas ir ļoti nopietns šķērslis cilvēkiem, kuriem ir pat mazākās elpošanas sistēmas problēmas. Infrasarkanā sauna ir pelnījusi īpašu uzmanību. Tā kā ne tikai salonā tiek radīta daudz zemāka temperatūra salīdzinājumā ar tradicionālo saunu. Ir iespējams arī rīkot sesijas ar atvērtām durvīm. Tas ir lielisks risinājums cilvēkiem, kuri cieš no klaustrofobijas, kā arī līdzīgām bailēm, kas saistītas ar slēgtām un šaurām telpām. Vai varbūt viņi jūs arī ieinteresēs šeit apkopotie iedvesmas avoti celtniecībai dārzā?
Kā sausās pirts trūkumus mēs noteikti minēsim visas kontrindikācijas tās priekšrocību izmantošanai. Tomēr slimību un slimību saraksts ir diezgan liels, kas izslēdz noteiktu cilvēku grupu. Tie ietver veneriskas slimības vai sirds slimības. Jāatceras, ka veneriskās slimības ne vienmēr tiek diagnosticētas, tāpēc pastāv risks saslimt ar tām, ja netiek ievēroti pienācīgi personīgās higiēnas noteikumi. Daži cilvēki, kuri ir pieraduši pie tvaika pirts darbības, tvaika trūkumu atzīst par sausās pirts trūkumiem. Kondensācijas tvaiks rada iespaidu par vēl efektīvāku svīšanas un toksīnu izvadīšanas procesu no ķermeņa.
Sausā pirts - kā to izmantot?
Lai iegūtu pēc iespējas vairāk priekšrocību, ir vērts pienācīgi sagatavoties sausās pirts izmantošanai. Tad efekts būs pamanāms un sausās pirts trūkumi tiks samazināti līdz minimumam. Lai sajustu pirts iedarbību, jāizvairās no alkohola un smagām maltītēm. Somu pirts būs efektīvāka, ja pirms sesijas izmantosim siltu dušu. Tomēr nevajadzētu uzklāt nekādus krēmus un losjonus, kā arī grimu.
Pirts priekšrocības būs redzamas pēc aptuveni desmit minūtēm. Tāpēc jums ir jāatstāj kabīne pēc ne vairāk kā 15 minūtēm. Pretējā gadījumā mēs sajutīsim sausas pirts trūkumus pārmērīgi sausas ādas veidā. Lai gan gaisa mitrums ir ļoti zems, viena no galvenajām pirts priekšrocībām ir svīšana. Pēc iziešanas no pirts noteikti ieejiet vēsā dušā un pēc tam uzpildiet šķidrumus. Pārbaudiet arī skatiet šo rakstu, lai iegūtu padomus, kā izmantot saunu.
Sausa vai mitra sauna?
Daudzi cilvēki domā, kura sauna ir labāka: sausa vai mitra. Izrādās, ka katram no tiem ir līdzīgas īpašības un ietekme. Sausai vannai noteikti ir labvēlīgāki ārstu viedokļi, jo ir mazāk kontrindikāciju tās lietošanai. Turklāt gaisa mitrums ir minimāls, kas daudziem cilvēkiem ir ērtāks risinājums.
No otras puses, mitrā pirtī gaisa mitrums ir no 60 līdz 100%. Ādas svīšanas sekas ir pamanāmas uzreiz. Viņas gadījumā ārstu viedokļi norāda uz daudz plašāku cilvēku grupu, kuri nevar izmantot šāda veida salonu. Galu galā katram no mums ir jāatbild, kura sauna - sausa vai mitra - dos mums vislielāko labumu.
