Tvaika pirts ir ideāls risinājums brīva laika pavadīšanai ārkārtīgi patīkamā veidā. Tas ir tradicionālais veids, kā izvadīt toksīnus no ķermeņa. Tomēr jāatceras, ka ne visi var izmantot tās priekšrocības. Pirms mēs iemācāmies izmantot tvaika pirti, mēs uzzināsim, kādas ir tās priekšrocības un vai ir alternatīvas romiešu pirtij.
Ja plānojat atjaunot vai pabeigt vannas istabu, izmantojiet pakalpojumu Būvuzņēmēja meklēšana, kas pieejams vietnē Būvniecības kalkulatori. Pēc īsas veidlapas aizpildīšanas jūs iegūsit piekļuvi labākajiem piedāvājumiem.
Tvaika pirts - darbības principi
Atkarībā no mūsu vajadzībām temperatūra tvaika pirtī var sasniegt vērtību no 45 līdz pat 100 grādiem pēc Celsija. Salonā ir pievienota īpaša plīts ar tvaika ģeneratoru. Tātad mēs varam izmantot sausu vai tvaika pirti. Romiešu pirts izceļas ar to, ka gaisa mitrums saglabājas aptuveni 65%līmenī. Dažos gadījumos tas var sasniegt pat 100%.
Izvēloties pirti pēc pasūtījuma, izvairieties no koka elementiem, kas ir lakoti vai iemērkti citos preparātos. Tā kā tvaika pirts kopā ar tvaiku veicinās kaitīgu ķīmisko vielu izdalīšanos. Iegūtā augstā temperatūra, kā arī gaisa mitrums veicina telpas sasilšanu. Mūsu āda uztver temperatūru 42 grādi pēc Celsija. No otras puses, ķermeņa temperatūrai saskaņā ar indikācijām vajadzētu palielināties par vienu grādu. Ja jūs meklējat vairāk iedvesmas, pārbaudiet arī jūs Šeit apkopoti raksti par pirtīm.
Ko jums dod tvaika pirts?
Tvaika pirts īpašībām ir daudz priekšrocību. Pie populārākajām priekšrocībām pieder:
- Ķermeņa relaksācija - tvaika uzliesmojums un augsta temperatūra liek muskuļiem atslābināties un visam ķermenim atslābināties. Romiešu pirts ir īpaši noderīga tiem, kuri ir pārslogoti, cīnās ar regulāru stresu un kuriem ir arī problēmas ar visa ķermeņa relaksāciju.
- Labāka ķermeņa skābekļa piegāde - tvaika pirts palielina asins plūsmu organismā. Pateicoties tam, pirtī ir vēl labāka visu iekšējo orgānu skābekļa piegāde.
- Toksīnu izvadīšana - tvaika pirts īpašības ir nenovērtējamas, lai izvadītu no organisma nevēlamus toksīnus. Pašlaik mēs esam īpaši pakļauti piesārņojumam, kā arī smagajiem metāliem, kas bez regulāras izņemšanas ir daudzu civilizācijas slimību, tostarp vēža, cēlonis. Ja jūs meklējat vairāk padomu, izlasiet arī šis raksts par somu pirti.
- Ķermeņa sacietēšana - augsts gaisa mitrums un augsta temperatūra pirtī, ko pēc tam aizstāj ar vēsu dušu, palielina mūsu ķermeņa imunitāti. Tāpēc uz jautājumu, ko jums dod tvaika pirts, varat atbildēt, ka saaukstēšanās vai gripas risks noteikti ir mazāks.
- Veselības stāvokļa uzlabošana - regulāra pirts izmantošana sniedz daudz priekšrocību. Tie ietver noteikti labāku pašsajūtu, labāku izturību pret stresu, kā arī zemāku toksīnu līmeni organismā. Tas viss nozīmē lielāku dzīvības enerģijas devu kopā ar zemāku saaukstēšanās un daudzu citu slimību biežumu.
- Aromterapija - tvaika pirti var bagātināt ar augu vai augļu piedevām, kas var dažādot uzturēšanos salonā. Tādā veidā pirtī mēs varam ieelpot relaksējošas ēteriskās eļļas, kas vēl vairāk uzlabos mūsu pašsajūtu.
Runājot par tvaika pirts lietošanas trūkumiem, visbiežāk tiek minētas dažādas kontrindikācijas. Tie ietver saaukstēšanos un gripu, asinsrites problēmas, vēzi, infekcijas slimības un mikozi. Kontrindikācijas ietver drudzi vai elpceļu bloķēšanu. Romiešu pirts nav ieteicama arī grūtniecības, pat aizdomu gadījumā vai menstruāciju sākumā. Cilvēkiem, kuriem ir slimi elpceļi, t.i., ir astma vai plaušu slimības, arī jāizvairās no tvaika pirts. Vai varbūt viņi jūs arī ieinteresēs šeit apkopotie iedvesmas avoti celtniecībai dārzā?
Mājas pirts - interesantas akcijas
Kā izmantot tvaika pirti?
Jaunās šaubas par to, kā izmantot tvaika pirti, lai gūtu maksimālu labumu, dažreiz tiek atbildētas ar nedaudz atšķirīgām atbildēm. Ja vēlaties uzzināt, ko jums dod pirts izmantošana, noteikti jābūt pienācīgi sagatavotam. Tad tvaika pirts izmantošanas priekšrocības būs vēl pamanāmākas. Pirms sesijas nevajadzētu lietot alkoholu un neēst pārāk daudz maltītes. Pareiza higiēnas aprūpe novērsīs baktēriju un sēnīšu attīstību visjutīgākajos punktos. Gaisa mitrums tvaika pirtī ir ārkārtīgi augsts, kas palielina svīšanas procesu. Tāpēc pirms iekāpšanas salonā noteikti uzpildiet šķidrumus.
Ja jūs nolemjat izmantot publisko saunu, noteikti rūpīgi izskalojiet sēdekli. Māciet to pašu, kad esat pabeidzis sesiju. Diemžēl, runājot par komerciālās saunas izmantošanas mīnusiem, vislielākais risks ir uz kāju sēnītes. Teorētiski ādas slimības ir viena no vissvarīgākajām kontrindikācijām. Tomēr ne visi lietotāji ievēro šo noteikumu. Pēc iziešanas no tvaika istabas, pretēji šķietamībai, nelejiet sevi virs aukstas dušas. Ūdenim jābūt vēsam un vienmēr ielejiet to no kājām uz augstākām ķermeņa daļām. Jūs jau zināt, ka paaugstināts gaisa mitrums veicināja pastiprinātu ķermeņa svīšanu. Tāpēc pēc sesijas papildiniet šķidrumus un atpūtieties vismaz 30 minūtes. Pārbaudiet arī skatiet šo rakstu, lai iegūtu padomus, kā izmantot saunu.
Sausa vai tvaika pirts?
Tvaika pirts ir tikai viens pirts veids, ko varam izmantot. Ļoti bieži rodas jautājums, kura sauna ir labāka sausā vai tvaika? Romiešu pirts noteikti tiek uzskatīta par tradicionālāko. Tvaika pirts īpašības neatšķiras no sausās pirts. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir dažādu slimību skarti elpceļi, nevajadzētu brīnīties, kura kabīne ir labāka sausa vai tvaika. Tāpēc, ka viņi gūs labumu no zemāka gaisa mitruma.
Papildus dilemmai, kura sauna ir labāka sausā vai tvaika, mums ir arī citi risinājumi, no kuriem izvēlēties. Tie ietver:
- Mitra sauna - mitrai saunai ir dažas priekšrocības, tostarp salona sagatavošanas vieglums. Gaisa mitrums saglabājas aptuveni 40%līmenī. Arī šeit cilvēkiem ar aizsprostotiem elpceļiem vajadzētu izvairīties no šāda veida vannas. Jo mitrā pirts rada tvaiku, kas rada zināmu diskomfortu. Kā trūkumi lietotājiem var šķist īss sesijas laiks, kas nedrīkst pārsniegt 15 minūtes.
- Infrasarkanā sauna - infrasarkanā sauna ir mūsdienīga tipa kabīne, kuras temperatūra ir no 35 līdz 50 grādiem pēc Celsija. Šim risinājumam ir grūti atrast trūkumus. Tomēr ir daudz priekšrocību. Ko jums dod infrasarkanā sauna? Galvenokārt tādas pašas īpašības kā romiešu pirtī. Tajā pašā laikā to var izmantot daudz vairāk cilvēku, kuriem mitrā un tvaika pirts nav labākais risinājums. Šeit neliels aukstums bez drudža netiek uzskatīts par kontrindikāciju. Infrasarkanā sauna silda ķermeni tieši, lai enerģija neizplūst apkārtējā vidē.
Mēs jau zinām, kā izmantot tvaika pirti, kā arī kādas ir īpašās kontrindikācijas. Salīdzinot cita veida vannas, mēs redzam, ka infrasarkanā pirts ir mūsdienīgs risinājums, kas ir vēl labāk piemērots daudzu cilvēku vajadzībām. Tāpēc tagad mēs varam izvēlēties starp modernām un tradicionālām kajītēm.
